Про нас
Фитнес клуб Авиценна приглашает всех посетить наш тренажерный зал и групповые занятия (степ-сила, пилатес, аэробика, восточные танцы и многое другое.), спортивную гимнастику и бокс для детей, массаж и кедровую бочку. А также оздоровление пиявками.
Фитнес— это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат.
Степ-аэробика — вид аэробики с использованием специальной степ-платформы, которая позволяет выполнять базовые движения вкупе с шагами и подскоками на нее и через нее в различных направлениях.
Зумба фитнес — это танцевальная аэробика под музыку. В основе леж...
Фитнес клуб Авиценна приглашает всех посетить наш тренажерный зал и групповые занятия (степ-сила, пилатес, аэробика, восточные танцы и многое другое.), спортивную гимнастику и бокс для детей, массаж и кедровую бочку. А также оздоровление пиявками.
Фитнес— это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат.
- Степ-аэробика — вид аэробики с использованием специальной степ-платформы, которая позволяет выполнять базовые движения вкупе с шагами и подскоками на нее и через нее в различных направлениях.
- Зумба фитнес — это танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских, бальных танцев, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения, ведь танцевальные мотивы хочешь-не хочешь, а настроят на позитив.
- Фитбол — силовые упражнения и упражнения на растягивание выполняются с использованием больших надувных мячей. Этот вид аэробики укрепляет мышцы, развивает координацию движений и гибкость, улучшает осанку.
- Belly Dance(восточные танцы) — прекрасная альтернатива для тех, кто предпочитает интенсивно двигаться, сочетая физическую нагрузку с эмоциональной подзарядкой.Во время занятий укрепляются и растягиваются мышцы, увеличивается гибкость и подвижность суставов, развиваются координация и пластичность движений, легкость, четкость, умение переключаться. Здоровые суставы и крепкие мышцы делают вашу осанку величественной, а походку – грациозной. Через танец нарабатываются чувствительность и сексуальность, женственность и уверенность в своей привлекательности.
- Пилатес — представляет собой комплекс из плавных движений, направленных на улучшение гибкости тела, укрепление отдельных мышц и организма в целом. В процессе занятия работают не только крупные поверхностные мышцы, но и мелкие глубокие, которые требуют особого подхода и специфической тренировки. Помимо сугубо оздоровительного направления, пилатес — восстановительное средство после различных травм, в частности, повреждений позвоночника.
- Фитнес-йога — интеграция древней гимнастики и здорового образа жизни с современной точки зрения. Уроки сводятся, главным образом, к правильному выполнению поз и общей тренировке тела.