Пересушенная кожа, боли в позвоночнике и опухшие ноги - это только некоторые обременительные последствия долгой поездки на самолете. Как выжить на борту несколько часов?
Многочасовой перелет не должен быть утомительным. С помощью нескольких хитростей можно в значительной степени сгладить неприятные последствия. На сайте iFly Вы быстро и легко забронируете себе авиабилеты на рейс.
Во всем виноват воздух
Тело взрослого человека состоит на 60 процентов из воды, поэтому очень важно постоянное употребление жидкости и увлажнение кожи. Между тем, в самолете царит очень низкая влажность воздуха, так как постоянно включен кондиционер. К сожалению, это вызывает сухость кожи и слизистых. Как с этим бороться?
Обязательно возьмите с собой на борт самолета увлажняющие глазные капли, так называемые искусственные слезы или обычный солевой раствор. Его можно также использовать для увлажнения слизистой оболочки в носу. Если вы носите линзы, на время поездки лучше заменить их очками, так как они могут дополнительно раздражать пересушенную роговицу глаза.
Пейте много воды, желательно с небольшим количеством лимонного сока. Перед выходом смажьте себя хорошим увлажняющим кремом для тела или оливковым маслом.
Или это мои ноги?!
Выходя из самолета, ты не узнаешь своих ног? Постоянное сидение, отсутствие движения и низкое давление на борту плохо влияют на кровообращение. Как предотвратить отек ног? Прежде всего, наденьте удобную одежду из мягкого материала. На борту самолета, сними обувь. Вы можете взять с собой тапочки или ходить в носках.
Надежный способ избежать отеков является движение. К сожалению, физическая активность на борту самолета ограничена. Как с этим справиться? Прогулки по самолету мешают другим пассажирам, но раз в час можно размять кости. Кроме того, делайте упражнения сидя.
Кино в самолете
Физическая активность на борту самолета, конечно, может быть развлечением, однако, вероятно, вам ее не хватит. Но не волнуйтесь, вы не будете умирать от скуки. В настоящее время перевозчики обеспечивают путешественникам несколько видов развлечений.
Современные самолеты оснащены планшетами, встроенные в сидения. Вы найдете на них огромную базу фильмов, в том числе и новинки кино, целые сезоны сериалов. Вы также можете послушать последние музыкальные альбомы, почитать одну из многочисленных книг, и даже поиграть в игры.
Спокойной ночи!
Вы предпочитаете путешествовать ночью? Подготовьте себе беруши и повязку для сна на глаза. Это позволит вам эффективно избавится от суеты и шума, творящегося в самолете. Кроме того, вы можете приобрести надувной валик для сна под шею, хотя некоторые авиакомпании предлагают легкое одеяло, и подушку.