Быстрый темп жизни, постоянный стресс, много часов работы, недостаток сна. Все это влияет на то, что все больше и больше людей страдают от частых головных болей. Но что делать, когда головная боль не исчезает, а после долгого времени становится суровой повседневностью жизни? Как узнать, является ли это хронической головной болью и как с ней бороться?
Почему тебе больно?
Боль, согласно определению Международного общества по изучению боли, представляет собой субъективно неприятное и негативное сенсорное и эмоциональное впечатление, которое возникает под воздействием стимулов, которые наносят ущерб ткани или угрожают их повреждению. Проще говоря, это реакция мозга и нервной системы на факторы, которые он считает опасными или вредными. Проблема в том, что эта реакция часто возникает, когда нет ни болезни, ни травмы.
Одной из наиболее распространенных проблем является головная боль. Статистические данные тревожат. По оценкам, более 90% всех людей страдают эпизодическими головными болями, а даже 5% страдают от хронических болей. Это боль, которая длиться не менее четырех часов в день, больше пятнадцати дней в месяц, минимум в течении трех месяцев. Подробней о головных болях и их видах на сайте http://golovabolit.net/.
Откуда возникают хронические головные боли?
Хроническая головная боль - это не отдельный тип боли, но она содержит много видов боли, которые препятствуют повседневному функционированию. Основными типами этой боли являются:
Хроническая головная боль напряжения - его источником является прежде всего усталость и стресс. Люди, которые перегружены работой, хронически устали, забывают о регулярных приемах пищи часто сталкиваются с этой болью. Случаи головных болей напряжения случаются со всеми после особо трудного дня. Однако, если кто-то долго не заботится о здоровом образе жизни, боль может превратиться в хроническую форму. Это сопровождается нарушениями сна, синдромом хронической усталости, уменьшением апатита и повышенной чувствительностью к шуму.
Хроническая мигрень - это следующий шаг после эпизодической мигрени. Очень характерно для этого типа боли, что за годы эпизодической мигрени, получавшей слишком высокие дозы болеутоляющих, и переходит в хроническую форму.
Лекарственные боли - вызваны чрезмерным употреблением болеутоляющих средств.
Хроническая головная боль обычно не появляется внезапно. Обычно это следствие другой боли, и только через некоторое время она входит в хроническую форму. Есть редкие случаи, когда этот тип боли появляется изо дня в день.