Музыка делает любое занятие ярче и интереснее. Главное, подобрать правильно трек к каждой ситуации. Поможет наполнить плей-лист подходящими композициями mp3dis.com. Проект предлагает посетителям новинки музыки - в подборку попали хиты разных артистов СНГ. Cream Soda, gone.fludd, Хлеб, Тилэкс, Ганвест, Бьянка, Мот, Miyagi & Andy Panda, Эмин, Анжелика Варум - каждый найдет композиции в любимом жанре. Скачать треки можно бесплатно, не регистрируясь на сайте.
Музыка для тренировок
Спорт - полезное, но изнурительное занятие. Благодаря музыке тренировки проходят намного легче. Композиции не только улучшают эмоционально-психологическое состояние спортсмена - при помощи них удается поддерживать темп тренировок. Песни не дают сбиваться с ритма.
Для каждого вида спорта нужен свой плей-лист. Фитнес требует динамичной музыки - она соответствует по скорости кардио тренировок. В конце занятий обычно звучат медленные композиции.
Для бега нужна ритмичная музыка, согласованная с частотой сердечных сокращений. По мнению исследователей, оптимальным вариантом являются треки 145 bpm. Такая же музыка используется во время занятий на велотренажере. По настроению лучше отдавать предпочтение веселым и бодрящим мелодиям
Пилатес проводится под спокойную музыку. Обычно выбирают фоновые треки без слов.
Тяжелоатлеты и бодибилдеры на своих тренировок ставят чаще всего рок. По мнению некоторых ученых, подобная музыка стимулирует выработку тестостерона, снижает болевой порог.
Что слушать в авто
Даже краткосрочные поездки не обходятся без музыки. Считается, что правильно подобранные композиции не только не отвлекают, но даже способствуют концентрации на дороге.
Исследования Южно-китайского технологического университета показали, что треки с ритмом выше 120 ударов за минуту негативно влияют на стиль вождения. Вот почему в дороге лучше не ставить рок, панк, хип-хоп, R’n’B. Автомобилисты при прослушивании таких композиций превышали скорость, чаще совершали резкие маневры.
Придерживаться правил ПДД помогают ненавязчивые спокойные композиции в стиле блюз, лаунж, джаз. Допускаются также поп-песни.
Перед работой
Утренние подъемы даются тяжело. Скрасить сборы на работу помогают легкие песни в стиле поп - они поднимают настроение и бодрят. Некоторым настроиться на трудовой лад помогают классические композиции.