Правильно подобранное обмундирование, одежда и обувь важны в любом виде спорта. В беге и легкой атлетике требуются качественные кроссовки с учетом физических особенностей организма бегуна, дальности дистанции, стиля передвижения и т.д. Также важно подбирать обувь под покрытие, по которому планируется бежать. Профессиональные спортсмены выбирают разные кроссовки для бега под беговые дорожки, обычный асфальт, пересеченную местность и т.д. В интернет-магазине ProExtreem можно подобрать качественные кроссовки для бега по разным типам покрытия.

Общие рекомендации по выбору кроссовок

Обувь для бега важно подбирать по опыту, состоянию здоровья и целям. Рекомендуется выбирать модели с дропом (пятка расположена выше носка). Он нужен для плавного переката стопы при передвижении. Стандартный вес беговых кроссовок не превышает 280 г (1 ботинок). Треккинговые модели могут весить больше, до 250 г.

Рекомендации по выбору кроссовок для новичков:

  • Универсальная высота протектора составляет 4-6 мм. Чем агрессивнее протектор, чем больше у него ступеней и разница высоты между ними, тем лучше кроссовки подойдут для бега по неровным, рыхлым поверхностям.
  • Лучше выбирать модели с дополнительным укреплением подошвы. Это защитит ступни от камней, неровностей покрытия.
  • Мысок подбирается с плотным материалом. Укрепление мыска также защищает ступни от ударов мелкими камнями или возможных травм.
  • На долгих дистанциях, для многодневных тренировок и забегов нужны модели с повышенной амортизацией.
  • В летний период и для тренировок в зале рекомендуется обратить внимание на вентиляцию. Такие кроссовки защитят ступни от перегрева и неприятных ощущений в процессе тренировок. После стирки они быстрее сохнут.

Если вы подбираете кроссовки в интернет-магазине, обратите внимание на размеры. Рекомендуется остановиться на моделях больше вашей ноги на 0,5 размера. Это необходимо для комфортной носки даже с плотными носками или длительных тренировок, забегов. В такие периоды ноги отекают, могут образоваться мозоли. Модели точно в размер будет причинять неудобства.

Выбор кроссовок под разные типы покрытия

Кроссовки для бега женские и мужские выпускаются для разных видов спорта. Бег – популярный вариант и среди любителей, и среди профессиональных спортсменов. В зависимости от стиля бега или по возможностям доступа к спортивным площадкам, дорогам и трассам, важно правильно подбирать формат модели обуви.

Кроссовки для асфальта

Ровное и твердое покрытие не рассчитано на занятия спортом, но подходит для бега при правильном выборе кроссовок.

Рекомендации:

  • Высокий уровень амортизации. Амортизированная подошва пружинит, снижает риски травм ступней из-за неосторожного приземления. При беге по асфальту происходят значительные удары на голеностоп, необходимо уменьшить этот эффект.
  • Мягкая подошва. Амортизационные элементы концентрируются в носочной и пяточной зонах, они более плотные. Мягкая подошва дает ступням свободу анатомического положения в процессе бега.
  • Низкие протекторы для лучшего сцепления с асфальтом. Рекомендуется выбирать кроссовки с бороздчатым протектором, который не позволит ногам скользить даже в дождливую погоду.

Как уже говорилось выше, на летний период рекомендуется выбирать модели с сетчатым верхом. Это обеспечит вентиляцию и комфорт в процессе занятия спортом.

Кроссовки для тренажерного зала

Синтетические покрытия и поверхность беговых дорожек сами по себе имеют хорошую амортизацию. В условиях тренажерного зала также не важна погода и влажность покрытия. Главное, на что стоит обращать внимание при выборе кроссовок для бега в тренажерном зале или стадионе – противостояние скольжению. Для зала подойдут кроссовки, аналогичные или те же, что выбраны для асфальта на летний период.

Кроссовки для пересеченной местности

Бег по бездорожью требует особого внимания к защите и комфорту ступней. Такие модели имеют глубокие протекторы до 8 мм, жесткую колодку и надежную фиксацию ступней, голеностопа.

Варианты кроссовок под разные покрытия:

  • Сухой, твердый грунт. Подойдут модели со средней высотой протектора и амортизации.
  • Грязь. Кроссовки с агрессивным протектором и высокими показателями сцепления с землей.
  • Камни. Кроссовки с дополнительным укреплением подошвы и мыска. Лучше выбирать модели с жесткой и толстой подошвой для защиты стоп.

Воспользуйтесь консультацией сотрудников интернет-магазина ProExtreem для выбора лучшей модели кроссовок для бега по разным типам покрытия. Заказы принимаются по всей Украине через сайт магазина. Консультации по телефону, в чате на сайте магазина и мессенджерах ProExtreem.