Велотренажеры представляют собой те же велосипеды. Только без колес. Они имеют рамную стационарную фиксацию. При занятии на них имитируются движения езды на настоящем байке. Каждый такой тренажер, выставленный здесь на продажу, призван улучшать:
- физический общий тонус;
- выносливость;
- состояние ног и мышц в целом;
- подвижность связок с суставами.
Характеристики
При регулярных занятиях эффективно снижается лишняя масса тела, фигура заметно корректируется в лучшую сторону. К тому же постоянная активность устраняет стрессовое состояние, характерное для ритмичной городской жизни.
Описываемые тренажеры принято разделять в зависимости от посадки. Если рассматривать модели вертикального типа, они по своим конструктивным особенностям приближены к трековым велосипедам. Они компактны, больше всего подходят для домашнего применения. Имеется несколько ступеней нагрузки, что дает возможность постоянно усложнять тренировки и развивать мышцы. Преимущества вертикальных моделей заключаются в изменении руля и сидения по высоте, подборе угла наклона по осту, индивидуальным потребностям.
Предусмотрен специальный компьютерный дисплей, на который выводятся значения тренировки, это:
- преодоленная дистанция;
- средняя и текущая скорость;
- временной период занятий;
- численность сожженных калорий;
- пульс.
У некоторых приспособлений предусмотрены места для бутылки с водой. Имеются колесики для транспортировки по помещению.
При наличии проблем со спиной стоит рассмотреть велотренажер, у которого посадка горизонтальная. Он проявляет максимальную безопасность в эксплуатации, предусмотрена вентилируемая спинка, снижающая нагрузку на поясничный отдел.
Подобные тренажеры часто устанавливаются в реабилитационных целях, когда нужно укреплять и разрабатывать сердечную, дыхательную систему, мышцы на ногах. Помимо нескольких уровней сопротивления, необходимых для подбора индивидуальной нагрузки, такие модели оснащаются кардиодатчиками, следящими за сердечными ритмами.
Существует отдельная категория – гибридные велотренажеры. Их кресла обычно регулируемые, возможно проведение тренировок в положении полулежа или лежа. Но такие устройства отличаются большими размерами, это стоит учитывать при выборе модели для домашнего пользования. Если место ограничено, что обратить внимание на компактный портативный велотренажер, разрабатывающий, руки, ноги, плечи.