На тему важности уборки было проведено много исследований. Большинство из них – заграничные книги, которые за считанные недели становились бестселлерами. Одной из самых популярных авторов стала японка Мари Кондо, со своей работой «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». Доказано, что наш дом и предметы вокруг нас влияют на наше самочувствие, продуктивность и внутреннее состояние. Какими же правилами руководствовалась гуру порядка в своей книге? Популярное психологическое издание Psychologies Магия уборки: 10 правил Мари Кондо (psychologies.ru) выделило основные из них:
1) Важно создавать вдохновляющий образ – для начала можно в деталях представить картину своего идеального дома: оттенки, элементы декора, свет. После этого можно маленькими шажочками двигаться к воплощению своих фантазий в реальность;
2) Нужно настроиться – пока в голове будет поток мыслей, а гора вещей будет приводить в состояние паники, нормальной уборки не получится. Важно создать благоприятные условия – включить музыку, поставить на фон любимый фильм и определить место, с которого можно начать убирать;
3) Принимать решение нужно мгновенно - во время сортировки вещей быстро определяем, какие вещи точно не нужны. Задаем себе простой вопрос: «Эта вещь приносит мне радость?». Если ответ негативный, тогда без раздумий выбрасываем или отдаем нуждающимся;
4) Не оставляйте вещи «на всякий случай»;
5) Важно сортировать вещи не по категориям, а по комнатам. Нужно придерживаться правила – держать в одном месте вещи определенной категории. Может помочь распределение вещей по конкретным группам;
6) Нежелательно заполнять ящики больше, чем на 90%. Согласитесь, то, что скрыто от глаз – это обычно ненужные вещи. Лучше, чтоб все оставалось на виду;
7) Складывайте свою одежду в стиле оригами – можно складывать каждую вашу вещь по определенной, одинаковой схеме;
8) Создайте место силы – это своего рода ваш личный уголок, личное пространство, находясь в котором мысли будут приходить в порядок;
9) Нужно покончить с прошлым – вещи, которые приносят нам воспоминания часто оказываются главным источником беспорядка;
10) Осмысленное потребление вещей – это главный залог успеха.
Когда сил разбираться с беспорядком дома нет, на помощь могут прийти профессиональные услуги клининговых компаний. Одной из самых популярных в Украине является сервис «Уберем». Еще 20 лет назад было сложно представить, что за считанные минуты, пользуясь ботом, можно заказать частного клинера себе домой. Но мир менялся, нам открывались все более новые возможности, женщины стали работать не меньше мужчин, а на уборку часто не оставалось никакого времени. Бизнес клининговых услуг начал активно распространяться по Украине с 2015-2016 года, сейчас прирост отрасли составляет 9%. Компания предлагает своим клиентам не только услуги уборки после ремонта или одноразовую уборку квартиры, но и подписку на пакет услуг, который включает в себя 2 генеральные и 2 поддерживающие уборки. Это, во-первых, достаточно экономно, во-вторых освобождает от мыслей про уборку на месяц. Еще одним камнем преткновения может стать недоверие к работникам такого рода услуг, ведь ты впускаешь незнакомого человека в самое святое – свой дом. Но, к счастью, компания побеспокоилась об этом. Все кандидаты проходят жесткий отбор, тренинги, сдают тест, включающий в себя 100 вопросов по уборке, потом стажируются со старшим специалистом и только после всех этапов приступают к полноценной работе. Из 100 кандидатов обычно выбирают всего 5. Больше ревью на работников компании можно почитать на интересном ресурсе Reviewabout, перейдя по ссылке 0 негативных отзывов о Уберём за июль в 2021 году. Это платформа, которая выставляет реальные отзывы клиентов. Допустим, вам сложно определиться с клининг компанией в Украине, чтоб сэкономить свое время, вы можете просто зайти и прочитать отзывы по всем популярным клининг компаниям, которые работают по Украине и уже осознанно принять решение.
Кроме Мари Кондо вопросами связи уборки и психологического состояния занимался известный психолог, а также профессор психологии университета Де Поля в Чикаго Джозеф Феррари. Он проводил исследование «Темная сторона дома» и пришел к выводу, что, чем больше человек хранит вещей, тем меньше он удовлетворен качеством жизни и тем ниже его продуктивность. В издании UA Info более детально рассмотрели работы профессора Как на нас влияет беспорядок и что с этим делать (uainfo.org). Например, в 2010 году исследование называлось «For better or worse? Coregulation of couples’ cortisol levels and mood states». В ходе исследования изучались семейные пары Лос-Анджелеса, в которых оба родителя работали и имели хотя бы одного ребенка. Ученые пришли к выводу, что у женщин, которые признавали, что их дом забит хламом, уровень кортизола постепенно увеличивался в течение дня. При этом достаточно высокий уровень стресса у них наблюдался уже с утра. Это свидетельствует о том, что для хорошего настроения важно держать дом в чистоте и порядке. Если есть время, можно заняться этим самостоятельно, но, если времени в обрез, то уборка может поднять уровень стресса еще больше. В этом случае опять же лучше отдать предпочтение услугам профессионалам, ведь вложенные средства быстро окупятся и скажутся не только на чистоте, но и на психологическом состоянии. Если вы не знаете, подойдет ли вам помощь клинера, можно воспользоваться чат-ботом Ask Direct, перейдя по ссылке ? Не читайте отзывы о «УБЕРЁМ», общайся c реальными клиентами в ?Ask.Direct!. Тут можно в формате переписки получить мгновенный ответ от реальных клиентов клининговой компании и больше не сомневаться.