Изжога, боли в животе, метеоризм, тяжесть, колики, отрыжка и запоры — распространенные расстройства пищеварения, с которыми ежедневно сталкиваются многие люди. Они значительно снижают качество жизни и негативно сказываются на повседневном функционировании. Причинами проблем с пищеварением, потому что эти недуги можно определить в совокупности, обычно являются диетические ошибки и вредные привычки. Давайте разберемся, как избежать проблем с пищеварением и какие средства для улучшения пищеварения можно использовать.
Функционирование пищеварительной системы человека представляет собой сложный процесс, в котором участвует множество важных органов и химических реакций, отвечающих за правильный обмен веществ и питание организма. Начиная изо рта, где пища фрагментируется и происходят первые ферментативные превращения, через желудок, тонкую кишку, толстую кишку, поджелудочную железу, печень, желчный пузырь и другие структуры, участвующие в пищеварении.
Проблемы с пищеварением и внешние факторы
На проблемы с пищеварением также влияют внешние факторы, сильно зависящие от нашего питания и образа жизни, которые существенно влияют на наличие или отсутствие проблем с пищеварением. Это: режим питания, качество потребляемых продуктов, количество приемов пищи, количество жидкости в рационе, употребление стимуляторов, вид работы, физическая активность, принимаемые лекарства и сопутствующие заболевания.
Расстройства пищеварения - лечение
Как можно лечить или лечить проблемы с пищеварением? В каждой аптеке вы можете купить качественные травяные чаи для пищеварения, травы в капсулах от несварения (БАДы), травяные настойки для пищеварения и другие препараты для пищеварения. Чаще всего лекарства для улучшения пищеварения содержат растительные и травяные экстракты, такие как:
- Мята перечная - ценится за вкус и целебные свойства - чай из мяты усиливает отток и секрецию желчи, улучшает перистальтику кишечника, оказывает ветрогонное действие, снимает боль и успокаивает,
- Ромашка - действует очень мягко и хорошо переносится, ромашковый чай расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, успокаивает раздраженную слизистую желудочно-кишечного тракта, стимулирует желчеотделение, улучшает аппетит, предотвращает чрезмерное брожение в кишечнике, ощущение сытости и метеоризма,
- Фенхель - чай с фенхелем является средством от метеоризма и колик, расслабляет, уменьшает чувство сытости,
- Мелисса лимонная – стимулирует выделение желудочного сока и желчи, благодаря чему ускоряет переваривание даже очень тяжелой пищи, успокаивает колики и регулирует работу кишечника.