Клетки волос в организме считаются одними из самых активных, поэтому им нужно обеспечить постоянное питание и насыщение всеми необходимыми элементами. Среди наиболее важных компонентов нужно особенно выделить:
- цинк;
- биотин;
- железо;
- витамины С и D.
Выбрать аптеку, где можно купить витамины для волос всегда можно с помощью МИС Аптека 9-1-1. Это быстро и удобно: система выдаст ближайшую аптеку с оптимальными ценами.
Цинк и железо
В этих микроэлементах нуждается весь организм, а не только волосы и ногти. Он участвует в производстве белков, гормонов. При недостатке могут наблюдаться проблемы с волосами. В то же время переизбыток элемента в организме может привести к повышенному производству тестостерона у мужчин, что приводит к облысению. Поэтому нужно следить за своим питанием.
Железо – один из главных элементов при производстве гемоглобина. Волосяные фолликулы нуждаются в достаточном количестве кислорода. При недостаточном количестве кислорода прекращается активный рост волос. Иногда это путают с генными особенностями организма, но часто ключ проблемы в недостатке железа.
Витамины
Для здоровья и активного роста волос нужен целый комплекс витаминов. Витамин D отвечает за производство организмом кератина. При недостаточном количестве начинаются проблемы с кожей, ногтями, волосяным покровом.
Коллаген – белок организма, отвечающий за молодость. При недостаточном количестве витамина С (строительный блок для коллагена) наблюдается снижение активности роста волос, их выпадение и другие проблемы.
Не менее важны для здоровья и группа В. Нехватка витаминов B12, B9 может привести к раннему появлению седины, а также проблемам со здоровьем.
Невозможно получить достаточное количество питательных средств из еды. Даже при правильном выборе продуктов в них содержится лишь небольшое количество полезных веществ. Поэтому нужно принимать витаминные комплексы. Найти предложения от аптек поблизости всегда поможет МИС Аптека 9-1-1. Здесь можно увидеть отзывы об эффективности средств, почитать инструкцию, найти аналоги.