Все больше людей обращают внимание не только на внешний вид, но и на здоровье своих стоп. И если косметика для ног помогает им выглядеть ухоженными, то при болезнях необходима ортопедическая обувь. Именно она не только обеспечивает комфорт, но и помогает облегчить или исправить проблемы. Рассмотрим роль ортопедической обуви и узнаем, как ее использование влияет на здоровье человека.

Основные болезни стоп

Наиболее распространенные болезни стоп — это:

  1. Плоскостопие. Это опущение свода стопы, при котором он теряет свою форму. Также происходит Х-образное искривление голеностопных суставов и стоп с изменением анатомической опоры пятки на ее внутренний край.
  2. Остеоартрит стопы. Это дегенеративное заболевание, которое приводит к боли, воспалению и ограничению подвижности в суставах стопы.
  3. Вальгусная деформация стопы. Это состояние, при котором пальцы и пятка отклоняются в сторону внешнего края ступни, а внутренние своды стоп — внутрь.
  4. Варусная деформация. Стопа разворачивается внутрь.
  5. Синдром диабетической стопы. Это осложнение сахарного диабета, которое характеризуется повреждением нервов и сосудов в стопе, могут появиться трещины.
  6. Подошвенный фасцит. Это воспалительно-дегенеративные изменения связки, которая соединяет пяточную кость с костями плюсны, поддерживая продольный свод стопы.

Также есть и другие заболевания стоп человека, например, пяточная шпора, артрит, артроз, искривление пальцев ног.

Факторы развития и симптомы

В основном проблемы со стопами возникают из-за:

  • неправильно подобранной обуви;
  • генетической предрасположенности;
  • травм;
  • возраста;
  • избыточной нагрузки на стопы при длительном стоянии;
  • лишнего веса.

Очень важно наблюдать за стопами у детей, так как множество проблем возникает именно в раннем возрасте.

Что касается симптомов заболевания стоп, то они могут быть такими:

  • боль в ногах и усталость, особенно после ходьбы или стояния;
  • чувство онемения и покалывания;
  • дискомфорт при ходьбе;
  • боль и отечность суставов;
  • покраснение кожи, появление мозолей и натоптышей;
  • деформации, которые видны невооруженным взглядом.

Если у вас возникли какие-либо симптомы, обратитесь к врачу.

Связь с обувью и ее влияние

Мы уже упоминали, что неправильно подобранная обувь может ухудшить заболевания стоп — рассмотрим ее влияние более подробно:

  1. Хорошая обувь должна обеспечивать достаточную поддержку для свода стопы и амортизацию при ходьбе. Это помогает снизить давление на суставы и связки.
  2. Неправильно подобранная обувь — слишком узкая, широкая или не соответствующая форме стопы — вызывает дискомфорт и нагрузку на определенные участки ноги. Также ботинки влияют на походку и осанку.
  3. Хорошая обувь должна защищать стопы от травм и ушибов, особенно при занятиях спортом.
  4. Плохо вентилируемая или неудобная обувь способствует развитию грибковых инфекций, мозолей, вросших ногтей и других проблем кожи стоп.

Поэтому важно уделить внимание подбору обуви и делать выбор в пользу качественных моделей.

Роль ортопедической обуви

Основная роль ортопедической обуви — это:

  1. Поддержка свода стопы, что помогает снизить нагрузку на суставы и связки, уменьшить риск развития плоскостопия и других деформаций стопы.
  2. Коррекция деформаций, в частности вальгусной или варусной.
  3. Амортизация и устранение давления на пятки и пальцы.
  4. Поддержка правильного анатомического положения стопы.
  5. Разгрузка мышц и сухожилий нижних конечностей.
  6. Улучшение кровообращения в ногах.
  7. Предотвращение появлений натоптышей, мозолей, вросших ногтей.
  8. Снятие болезненных ощущений.

Ортопедическая обувь полезна для детей, взрослых и людей пожилого возраста.

Профилактика и рекомендации

Чтобы избежать проблем со стопами, соблюдайте такие рекомендации:

  1. Носите качественную и правильно подобранную обувь.
  2. Следите за походкой и осанкой.
  3. Избегайте слишком долгого стояния или ходьбы.
  4. Поддерживайте здоровый вес.
  5. Занимайтесь спортом и делайте растяжку.
  6. Ухаживайте за кожей стоп.
  7. Регулярно посещайте врача, чтобы вовремя выявить проблемы и устранить их.

Ортопедическая обувь поможет справиться с легкими или средними патологиями, однако в случае тяжелых стадий взрослым и детям может понадобиться хирургическое вмешательство. Поэтому не пренебрегайте хорошей ортопедической обувью и будьте здоровы!