Круг защиты. Как найти общий язык с человеком, травмированным войной. Новый проект мариупольской "Халабуды"

"Дорогой, я не выгребаю. Я работаю. Вечером прихожу и падаю без сил. Не хватает времени на то, чтобы позаниматься со старшим. А он взрослеет и перестает меня слушать. Не могу ничего с ним поделать", - говорит по телефону своему мужу, который сейчас на фронте, уставшая от проблем, постоянных страхов и опасности потерять родных женщина. Но вместо поддержки она слышит в телефоне: "Тяжело? Так можем поменяться с тобой местами. Ты сюда, на фронт, а я домой, быстро там наведу порядок".

Это очень типичный разговор в семьях военнослужащих, которые сейчас защищают Украину. Они не понимают нас, мы не понимаем их. Замкнутый круг, который усложняет и без того сложную жизнь людей во время войны. 

Поэтому в мариупольской "Халабуде", которая сейчас квартирует в Черкассах, решили сделать "Круг защиты", чтобы помочь семьям и научить их нетравматическому общению друг с другом.

"Мы давно хотели взяться за эту проблему. Семейные отношения очень страдают из-за войны. У нас в коллективе тоже работают женщины, у которых мужчины на войне, и они сталкиваются с проблемами общения. Поэтому мы пришли к мысли, что людям нужна помощь. Как и нам - чтобы организовать обучение нетравматическому общению. 

Нам помог "Офис Действий", которой профинансировал проект. И вот в конце декабря мы подвели итоги двухмесячной работы над проектом "Круг защиты", - рассказывает 0629 Людмила Чичера, руководитель "Халабуды".

Халабудовцы были нацелены на то, чтобы создать небольшую камерную группу для обсуждения внутренних семейных проблем, потому что это очень личные вещи, и они не для широкой общественности. Люди должны чувствовать комфортные условия, для того чтобы раскрыться и начать делиться собственной болью. Однако заявок на участие в проекте получили больше, чем ожидали.

"Откликнулись женщины, у которых мужья на войне, святой отец из села под Черкассами, среди прихожан которого много военнослужащих, студентка, которая работает над подобной темой, друзья военнослужащих. Очень разные люди. Мы должны были провести сначала три групповые встречи, а потом индивидуальные. Но у нас сразу все пошло не по таймингу", - рассказывает Людмила Чичера.

А все потому, что женщины начали говорить. Говорили долго - о том, как трудно им доносить свои проблемы до воюющих мужчин, чтобы не вызвать гнев или раздражение с их стороны. Говорили о синдроме отложенной жизни, потому что из-за войны запрещают себе любые радости, поход в кино или просто прогулку по парку.

Они дезориентированы, и не понимают, как можно заниматься воспитанием детей, когда в голове только одно: а как там муж? 

К сугубо внутренним проблемам добавляются и внешние.

"Представьте, встречаю давнюю подругу. Она знает, что у меня муж на фронте, но рассказывает, как ее мужу удалось уехать из страны, и как он хорошо устроился на работу за границей.  Она радуется, а я смотрю на нее, и в моем сердце такая боль, что не выдерживаю. Молча иду дальше", - рассказывала одна из участниц проекта.

Или другой случай. Брат-военнослужащий бережет нервы своей матери и звонит с рассказами о том, что происходит на фронте, своей сестре. Он бережет маму, но ей вываливает все свое наболевшее. Каждый раз после такого звонка у сестры случаются истерики, потому что невозможно услышанное выдерживать спокойно. И когда это случается на работе, и она не может сдержать слез, все коллеги начинают ругать брата, мол, он тебя не бережет, зачем он это делает, дают советы не отвечать на его звонки. А как не отвечать, ведь это самый родной человек! У него нет ни семьи, ни жены. Но есть потребность излить душу, поделиться, чтобы и самому становилось легче. Поэтому она слушает, и получает удары не только от брата, но и от коллег.

Раиса Толочко, квалифицированный психолог, провела 17 индивидуальных консультаций в рамках проекта. Выслушивала истории, подобные этим, и давала советы. Один из таких советов - не быть пассивным получателем эмоциональных ударов от внешнего окружения.

Не бойтесь сказать знакомым, что они вас травмируют своими словами, говорила психолог. Пусть услышат от вас, что делают вам больно, это поможет им даже если не понять, то хотя бы прикусить язык. 

"Это работает! Некоторые из девушек уже поделились опытом применения на практике этого совета", - рассказывает Людмила Чичера. 

А вот правила общения с военными не так просты. Часто мужчины или женщины возвращаются домой травмированные настолько, что не хотят говорить, не хотят видеть свет и просят постоянно закрывать окна, не хотят общаться с друзьями, не хотят выходить из дома.

"И в такой ситуации главное не давить. Дождаться, когда человек сам захочет выйти из своего защитного кокона и заговорит или позвонит.

У нас в проекте участвовала мать с дочерью. Сын этой женщины имел сложное общение с семьей, а недавно получил тяжелые ранения. Мать сначала хотела лететь в больницу сразу. Но психолог сказала: позвоните, спросите сына, хочет ли он вас видеть сейчас. Женщина позвонила, а сын ответил: "Не сейчас, мама. Я никого не хочу рядом. Не хочу, чтобы вы видели меня таким. Позже, когда раны заживут". Представьте, как разрывалось сердце матери, как трудно ей было усидеть дома. Но она послушалась. И через два дня сын сам позвонил и сказал, что ждет.

Поэтому такт и терпение - это то, в чем так нуждаются семьи в таких сложных ситуациях. И конечно, понимание каких-то базовых вещей, как надо действовать, говорить, вести себя".

Людмила Чичера говорит, что на самом деле есть большой запрос на расширение такого проекта. Надо привлекать не только родных, но и журналистов, потому что они общаются, берут интервью, чиновников, потому что к ним на прием приходят военные с посттравматическим синдромом, медработники в школах. 

Сегодня часто даже на улице, встречая военного, люди часто отводят глаза, потому что не знают что сказать, как отблагодарить, как просто улыбнуться. Поэтому совершенно очевидно, что навыки нетравматического общения должны быть у большинства людей в нашем травмированном обществе.

И сейчас в "Халабуде ищут возможности для масштабирования проекта.

На подведение итогов они пригласили и представителей черкасской местной власти, и Черного Креста, и других общественных организаций.

"Мы ищем партнеров, мы хотим расширять эту работу, потому что видим, насколько она важна", - говорит Людмила Чичера.

Важна настолько, что даже после окончания проекта его участники и участницы продолжают встречаться раз в две недели в "Халабуде", чтобы обсуждать наболевшее. Так что круг защиты не разрывается. Он расширяется.

ЧИТАЙТЕ нас в Телеграм-канале Мариуполь 0629

ОТПРАВЛЯЙТЕ свои сообщения в Телеграм-бот 0629

ОБСУЖДАЙТЕ новости в нашей группе Фейсбук - Мариуполь Город-герой

СМОТРИТЕ нас на YouTube