Роль вітаміну D в організмі людини

Поради лікарів зміцнювати імунітет і пити вітаміни напевно чув кожен. Одним з найважливіших вітамінів для нормального функціонування людського організму є вітамін D. Виділяють кілька його форм, проте найактивнішою є D3 холекальциферол.

Базовим джерелом вітаміну є сонячне світло, але компенсувати нестачу можна, приймаючи лікарські препарати – наприклад, Декрістол. Коли ультрафіолетові промені потрапляють на шкіру, вітамін D3 синтезується, а потім перетворюється на активну форму – кальцідерол. Пізніше він перетворюється на кальцитріол – гормон, який контролює в крові рівень кальцію.

Значення вітаміну D неоціненна: він регулює в організмі рівень кальцію, фосфору. Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію, що отримується з їжі, в кишечнику, регулює виведення, підтримує структуру твердих тканин, зубів, кісток.

Декрістол D3 на сайті anc.ua

Нестача? Небезпека!

Чому небезпечний нестача вітаміну D? Це призводить до різноманітних проблем зі здоров'ям. Найчастіше недолік та й вітамінів зустрічається у жителів країн із холодним кліматом, де мало сонячних днів. При нестачі сонячного світла виникають різні хворобливі стани:

• остеопороз: захворювання, серед симптомів якого – зменшення щільності кісткової тканини, підвищення ризику переломів;
• погіршення функції імунної системи, що призводить до схильності до простудних захворювань;
• збільшення ризику розвитку хронічних захворювань, включаючи серцево-судинні, онкологію, діабет, депресію.

Питання збагачення організму вітаміном D актуальне і важливе. Сонячне світло є основним його джерелом. Людині достатньо проводити певну кількість часу на свіжому повітрі, щоб отримувати сонячні ванни. Однак що робити, якщо у вашій місцевості або країні нестача сонця? Залишається вживати їжу, багату на вітамін D:

• молочні продукти;
• сири жирних сортів – гауда, пармезан;
• жирну рибу: тунець, лосось, оселедець;
• гриби;
• яйця.

Симптоми нестачі вітаміну D

Зазначимо, що не потреби організму задовольняються правильним харчуванням. Як розпізнати нестачу вітаміну D? Вирізняють такі симптоми:

• зубні патології;
• погіршення стану кісток, деформації;
• часті застудні, вірусні захворювання;
• сонливість, депресія та поганий настрій;
• швидка стомлюваність.

Пацієнтам, які хочуть заповнити нестачу вітаміну D, допоможе препарат Декрістол, який містить вітамін D3 у вигляді капсули. Він рекомендований до прийому людям, які не отримують сонячного світла у достатньому обсязі або не здатні його засвоїти. Корисні властивості Декрістолу такі:

• допомагає засвоїти кальцій з їжі;
• регулює вміст кальцію в організмі;
• зміцнює зуби та кістки, імунну систему;
• запобігає розвитку хворобливих станів, на кшталт остеопорозу.

«Дієтична добавка Декрістол D3 5600 МО рекомендується як дієтична добавка, як джерело вітаміну D3. Вітамін D3 є однією з основних поживних речовин, що забезпечують нормалізацію наступних процесів в організмі людини.»

– Щербакова Олександра, Аптека низьких цін.

Декрістол: особливості прийому

Приймати Декрістол потрібно щодня, з ранку після їжі. Дозування призначається лікарем індивідуально, залежить від ступеня нестачі вітаміну. Стартова доза, зазвичай – 2.000 МО на добу з наступною корекцією. Тривалість прийому препарату також визначається лікарем та залежить від поточного стану пацієнта. Не варто займатися самолікуванням, тому що надлишок вітаміну D також шкідливий для здоров'я людини.

Вітамін D в організмі людини відіграє найважливішу роль: його нестача може призвести до проблем зі здоров'ям. Підтримуйте оптимальний рівень вітаміну Д в організмі, отримуючи сонячне світло, вживаючи збагачену їжу. Компенсувати дефіцит також допоможе Декрістол – вірний помічник у підтримці нормального стану вашого здоров'я!